誕生日に読んだ本【森下えみこさんと午後さん】

誕生日は好きなだけ本を読むと決めていた

先日無事に誕生日を迎えました。おめでたい、というよりも健康で生きてこられたことを喜ぶ日に年々なりつつあります。

アレルギー持ちで不自由なことも多いですが、幸い大きな病気になったことはありません。派手なことは必要ないので、この先も静かに年齢を重ねていきたいなと思っています。

そんな私が誕生日にしようと決めていたことは以下の通りです。

午前中は家事をして、システムの変わる仕事の準備をして、午後から誕生日タイムに突入しようと思っていました。家族が出張中で家に一人だったので、午後からは自分だけの世界に浸ろうと決めていました。

大好きなたこ焼きを食べて（食べすぎると小麦過多で不調になるので時々にしている）、選んでいた本をとことん読む時間を過ごせて大満足でした。

選んだ本2冊

今回選んだ本は以下の2冊です。誕生日なので重たかったり深刻になったりする本は避けようと思い、コミックエッセイにしました。

森下えみこさん『50歳からは、やっぱり体力がほしい！』

森下えみこさんの最新エッセイ

森下さんのエッセイはかなり前から読んでいるので、過度な前向き感を押し付けるものではないことはわかっていました。今回も本当にゆるやかに、老化現象を受け入れながら少しずつ何とかできたらいいな～というスタンスのエッセイでした。

内容面では割と知っていることも多かったのは事実ですが、森下さんの気持ちや実践風景などが入ってくることで普通の指南書とは異なるものに仕上がっています。森下さんのエッセイが好きであれば楽しく読めるのではないかと思います。

「運動」に関するパートで、先生の「エクササイズの強度が合っていない」という指摘はなるほど～と思いました。運動しようとやたらとやる気になる瞬間は誰しもあると思うんですが、そういう時の運動は大体ハードなものでほぼ続かない…。すごく納得しました（笑）。

私は「ナイスデイ」というステッパーで10分ほどステップをしていますが、これなら続けられています。続けられるということは「強度が合っている」ということなんですね。

45歳のエッセイについての記事

午後さん『午後のおいしい薬膳日記（1）』

ずっと気になっていた午後さんの本

午後さんのエッセイは今回が初めて。『眠れぬ夜はケーキを焼いて』は知っていて午後さんの感性や動物のキャラクターにもすごく惹かれていたのですが、ケーキにあまり興味がなくて食べないので購入していませんでした。今回の本は「薬膳」ということだったので迷わず購入しました。

落ち込みや不調からちょっとずつ回復していく過程を表現する言葉選びが素晴らしいと思いました。自然や他の動物、はるか昔の先祖にまで思いを馳せる感覚は共感を覚えます。

だからこそ過敏で「普通」とされるリズムに乗り切れない。そのズレに落ち込んでしまう。そういうところは私にもあるのでおこがましいですが親近感を覚えました。今回午後さんのエッセイを購入してとてもよかったなと思いました。

薬膳も本当に気軽なレシピが多いので、すぐにやってみようと思えるものばかりです。私は梅雨時期の湿度と夏の暑さにとても弱いので、参考にしてみようと思います（お粥大好き）。

あとは猫との暮らしがただただ羨ましいです（笑）。

気負わないで実践できるところがいい

2冊に共通していることですが、運動や食事などについて低くハードルが設定されているところがとてもよかったです。

私個人は、「いくつになっても輝いていたい」系の異常に前向きな雰囲気が苦手です（すみません）。年を取るのは生物である以上当たり前なので、それは普通に受け入れつつゆるやかに不調や困りごとに向き合っていく、という方がしっくりきます。

森下さんも午後さんも、自分のペースを守りながらできそうなことを無理せずやっていく。うまくいくことばかりではなくて失敗もしている。でも気が付いたらちょっといい感じになっている…。読んでいて気持ちが楽になるしちょっと面白いし、癒される。そんなエッセイでした。

まとめ‐好きな本に囲まれる幸せ

誕生日に読んだ本について書きました。

情報がたくさん流れてくる日々ですが、デジタルをいったん置いて本をじっくり読む時間は本当に幸せです。この世にある本をすべて読むことは不可能ですが、どれだけ長生きしても読み切れないくらい本がある、と考えるとこの先の人生も楽しみになります。

誕生日に読書三昧、来年も可能ならやってみようかなと思います。

以上で終わります。

関連記事

読書記録です